BEWEGUNG IST DER TEIL DES TRAININGS, DEN DU AKTIV ERLEBST. ABER NUR DAS KÖRPERLICHE TRAINIEREN REICHT NICHT AUS, UM ALLE DEINE POTENTIALE BESTMÖGLICH ZU NUTZEN. EIN BEWUSSTES ERNÄHRUNGSKONZEPT UNTERSTÜTZT NICHT NUR DEIN TRAINING, SONDERN AUCH DEN ERHALT UND DIE FÖRDERUNG DEINER MENTALEN UND KÖRPERLICHEN GESUNDHEIT.

UND DABEI GEHT ES NICHT DARUM, EINE STRENGE DIÄT ZU MACHEN ODER EINEN CHEAT DAY EINZULEGEN, AN DEM DU DEINE LIEBLINGSSPEISE AUSNAHMSWEISE MAL WIEDER ESSEN DARFST — ABER AM LIEBSTEN NUR ZUR HÄLFTE, UND AM BESTEN EIGENTLICH DOCH NICHT… NEIN, NEIN.